Попереджувальні знаки

Ранні ознаки насильства в любовних стосунках

Якщо ви з кимось, хто вам неприємний, не варто залишатися, незважаючи на те, наскільки чарівними і милими вони можуть бути часом. Ми знаємо, що піти може бути важко, але довіртеся своїй інтуїції!

Поговоріть зі своїми друзями про попереджувальні знаки. Ці знання потрібні кожному, вони можуть бути життєво важливими.

Ознаки того, що ваш партнер може бути схильний до насильства:

- Ваш партнер погано відгукується про попередніх партнерів і не бачить, що вони зробили щось погане у стосунках. У всьому винен колишній партнер. Ваш партнер погано відгукується про попередні стосунки і може навіть стверджувати, що зазнав насильства з боку колишнього партнера.

- Ваш партнер каже, що ви - єдина людина, яка це розуміє. Але незабаром він також скаже, що "ти такий самий, як і всі". Вони також можуть робити протилежне: говорити про своїх попередніх партнерів так, щоб ви відчували себе неповноцінними і що ви ніколи не зможете "бути такими, як вони", щоб отримати владу над вами.

- Ваш партнер не поважає вас, жартуючи на вашу адресу, можливо, навіть у присутності інших людей. Він ставиться до вас грубо і нехтує вашими думками та досвідом.

- Ваш партнер допомагає вам таким чином, що ви відчуваєте дискомфорт. Він постійно змушує вас відчувати себе в боргу перед ним і злиться, якщо йому не дозволяють допомагати вам, наприклад, якщо ви відмовляєтесь.

- Ваш партнер контролює і проявляє ревнощі. Ваш партнер має свою думку про те, як ви повинні одягатися чи зачісуватися, що ви повинні говорити в різних ситуаціях. Йому важко прийняти те, що у вас є власний смак і стиль. 

- Їм не подобаються твої друзі, і вони мають свою думку щодо того, з ким тобі варто спілкуватися. Їм також може бути важко сприймати те, що ти спілкуєшся з іншими дівчатами/хлопцями/людьми (залежно від твоєї сексуальної орієнтації).

- Ваш партнер тисне на вас, щоб ви зайнялися сексом, або змушує вас робити речі, які ви не хочете робити під час сексу.

- Ваш партнер може поводитися з вами так, як він ніколи не вважав би нормальним. Ваш партнер може відчувати, що має право на турботу і піклування, але не може зробити того ж для вас. Такі люди часто мають нереалістичні очікування від свого партнера.

- Ваш партнер хоче жити разом або одружитися на дуже ранній стадії стосунків. Це може бути для нього способом контролювати вас і "володіти" вами. Йому буде важко прийняти, якщо ви захочете почекати з цим.

- Ваш партнер зловживає наркотиками або вживає багато алкоголю.

- Ваш партнер лякає вас, коли злиться. Ваш партнер може говорити погрозливі речі, штовхати вас або наближатися до вас у загрозливий спосіб. Він може бити ногами по стіні або ламати речі, коли злиться, часто предмети, які вам подобаються або є вашою власністю. Ваш партнер може сказати: "Якби ти мене не розлютив, мені б ніколи не довелося так з тобою вчинити".

- Вашого партнера приваблює вразливість і він обирає подруг, які нещодавно пережили кризу або якусь втрату. Він може активно обирати молодших дівчат або дівчат, які дуже погано себе почувають. 

- Ваш партнер ставиться до вас по-різному, коли ви перебуваєте з іншими людьми. Ваш партнер ставиться до вас нешанобливо, коли ви наодинці, але дуже добре відгукується про вас, коли ви з іншими. Або навпаки. Ви можете сказати щось на кшталт: "Вони такі милі, коли ми вдвох, я не знаю, чому вони так поводяться зараз".

- Ви починаєте звинувачувати себе, якщо ваш партнер поводиться погано або нечутливо по відношенню до вас. Ви думаєте, що, можливо, перебільшуєте, що, можливо, це ваша вина, що вони нічого не можуть з цим вдіяти.

- Ви думаєте, що ваша любов до партнера може змусити його змінитися. Тут важливо знати, що ваша любов до партнера не змусить його змінитися. Ніяка любов не може змінити того, хто контролює і чинить насильство. Правда полягає в тому, що більшість людей, які проявляють насильство і поводяться нешанобливо, не хочуть змінюватися, тому що їм подобається відчувати владу і контроль.

- Ви думаєте, що якщо ви будете просто добрими і люблячими до свого партнера, він з часом зміниться і буде ставитися до вас так само добре, як і ви до нього. Це дуже поширений спосіб мислення для людей, які самі прагнуть добре ставитися до інших, мають теплі стосунки і хочуть, щоб їх розуміли. Правда полягає в тому, що людина, яка чинить насильство, не буде ставитися до вас краще, навіть якщо ви ставитеся до неї добре. Ваш партнер скористається вашою добротою замість того, щоб бути добрим у відповідь.

- Ви почали помічати, що ваша впевненість у собі та самооцінка знизилися, не знаючи, чому. Ви звинувачуєте себе у цих змінах.

- Ваш партнер говорить вам про те, хто ви є, або про те, який ви є, в негативному ключі. Пам'ятайте, що ніхто не має права говорити вам, який ви є, що ви думаєте, що вам подобається чи не подобається, або які ваші потреби! Якщо ваш партнер робить це, це може бути ознакою контролюючої поведінки. 

Якщо ви читаєте цей список і розумієте, що кілька пунктів описують ваші стосунки і людину, з якою ви зустрічаєтесь, спробуйте залишити їх. 

Ми спілкуємося з багатьма дівчатами, які пережили подібні стосунки, і знаємо, як важко буває розлучатися. Може здаватися, що те, через що ви проходите, є абсолютно нормальним, але це не так. Це частина принизливого процесу, коли ви все більше бачите себе з точки зору іншої людини. 

Якщо ви перебуваєте у шкідливих стосунках

Часто люди бояться розлучатися з людиною, з якою перебувають у стосунках. Але ви можете отримати допомогу, щоб розірвати стосунки!

Звично думати, що можна змінити людину, яка знущається над тобою. Але це неможливо.

Однак ви можете допомогти собі самі, розповівши комусь про те, що з вами відбувається. Існує кілька різних організацій, які допомагають людям вийти з насильницьких стосунків. Пам'ятайте, що ви заслуговуєте на хороше самопочуття!

Наприклад, ви можете звернутися до відділу соціальних служб у вашому муніципалітеті. Ви також можете звернутися до найближчого жіночого притулку. Ви також можете зателефонувати до різних притулків для жінок та дівчат. Kvinnofridslinjen надає консультації та підтримку жертвам погроз і насильства. Їхній телефон працює 24 години на добу: 020-50 50 50.

Напад на когось є кримінальним злочином. Це означає, що ви також можете повідомити про інцидент у поліцію, якщо бажаєте.

Ви також завжди можете поговорити з нами в чаті про те, що вас турбує. Ми слухаємо і завжди на вашому боці.