Емоції

Емоції важливі для людей і діють трохи як гід і готують нас до різних ситуацій. Емоції, наприклад, можуть змусити нас діяти швидко, коли нам це потрібно, не замислюючись. Виявляючи емоції, ми також впливаємо на своє оточення. 

Отримати довідку

Всі люди мають почуття, але те, як ми відчуваємо їх і діємо на них, може виглядати по-різному в залежності від особистості або того, який попередній досвід у вас є.

Деякі почуття красиві і прекрасні, в той час як інші неприємні і важкі. Прикладами різних емоцій є: гнів, смуток, страх, тривога, радість, любов і провина або жаль.


Я

Знати, хто ви, може бути важко. Це те, що також може змінюватися з часом. На те, ким ви є, впливає ваш досвід, люди, яких ви зустрічаєте, і події в житті.

Більше про мене

Стрес

Кожен відчуває стрес в якийсь момент свого життя з різних причин. Наявність стресу протягом короткого часу не представляє небезпеки, але при стресі часто або протягом тривалого часу організм може завдати шкоди.

Більше про стрес

Тривога і тривога

Іноді часто виникає тривога. Однак, якщо у вас часто виникає тривога і ви відчуваєте, що вона викликає у вас біль і обмежує вас, вам може знадобитися допомога.

Більше про тривогу і тривогу

Спати

Сон важливий для нас і значною мірою впливає на те, як ми себе почуваємо. Але іноді у нас виникають проблеми зі сном, можливо, тому, що ми відчуваємо багато тривоги або тривоги з приводу чогось у житті. Є кілька речей, які ви можете спробувати спати краще.

Більше про сон

Думки про смерть

Думати про смерть - це те, що більшість людей роблять час від часу. Також нерідкі випадки, коли можна боятися смерті. Якщо ваші думки про смерть займають багато часу і змушують вас почувати себе погано, може бути приємно поділитися своїми думками з іншими.

Більше про думки про смерть

Самоушкодження

Самоушкодження або самоушкодження означає заподіяння шкоди власному тілу або піддаючи себе чомусь небезпечному або ризикованому. Самоушкодження, як правило, є способом боротьби зі складними почуттями і тривогою.

Більше про самоушкодження

Запитайте у юриста

Якщо я скажу шкільному консультанту щось, вона вам скаже?

Консультант зобов'язаний повідомити, а це означає, що він або вона зобов'язаний зробити звіт про занепокоєння соціальним службам, якщо йому або їй стає відомо або підозрюється, що дитині надається заподіяння шкоди. Тому неможливо гарантувати, що куратор не зробить повідомлення про занепокоєння, якщо вони вважають, що вам загрожує небезпека. 

Переглянути всі запитання та відповіді

Є допомога, щоб отримати

Спілкуйтеся з нами в чаті

Наш чат відкритий у вівторок, середу, четвер та неділю. Ви завжди анонімні, і ви можете говорити про все, що важливо для вас.

Цифрова старша сестра

Наявність цифрової старшої сестри означає, що ви контактуєте з одним з наших добровольців раз на тиждень протягом приблизно 10 тижнів.

Наш додаток Стелла

У додатку ви можете отримати підтримку та допомогу щодо тем, які відчувають себе складними. Ви можете робити вправи, які допомагають, коли вам погано

Запитайте у юриста

Запитайте юриста - це послуга, де ви можете задати анонімні питання про закон і право. Ви також можете прочитати запитання та відповіді інших людей тут.

Запитайте у психолога

Запитайте психолога - це сервіс, де можна задати анонімні питання про самопочуття і здоров'я. Ви також можете прочитати запитання та відповіді інших людей тут.