Oggolaanshaha

Waa maxay ogolaanshaha?

Oggolaanshaha waa ku saabsan siinta ogolaanshaha ama ogolaanshaha shay. Inta badan waxaan ka hadalnaa ogolaanshaha la xiriira galmada. Markaas inta badan waa arrin la xiriirta qofka aad galmo la leedahay si wax walba u dareemaan wanaag. 

Sidoo kale waa muhiim inaad garwaaqsato waxaad naftaada rabto. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa inaad rabto inaad galmo samayso, laabasho, dhunkasho, salaaxid ama fal galmo kale la samayso qof. Oggolaanshaha waxaa lagu bixin karaa labadaba afka iyo luqadda jirka. 

Iswiidhan, tan iyo 2018 waxaa ka jiray sharci dembi galmo oo ku salaysan iskaa wax u qabso, oo sidoo kale loo yaqaan sharciga oggolaanshaha . Taas macneheedu waa in galmadu had iyo jeer ahaato mid ikhtiyaari ah oo raali laga yahay, haddii kale waa dembi. Iyadoo ku xiran falka uu qofku sameeyay, waxaa loo kala saari karaa faraxumeyn ama kufsi. Waxaad dhihi kartaa tani waxay la macno tahay wax kasta oo aan ahayn haa ilaa lix waa maya.

Waa muhiim in la is dhagaysto calaamadaha midba midka kale

Waa muhiim in dadka isu galmooda ay hubiyaan inaad wax isku mid ah rabtaan. Taas macneheedu waxa weeye waa inaad midba midka kale ku xisaabtamaysaa luqadda jidhkiisa, wejiga iyo calaamadaha aad dirto.

Waxaad wici kartaa tan ka duwan haa iyo calaamado maya. Tusaalooyinka qaar ee calaamadaha haa waa in labaduba ay ku firfircoon yihiin waxa dhacaya oo ay u muuqdaan kuwo deggan oo faraxsan.

Tusaalooyinka qaar ee aan calaamaduhu jirin waa, tusaale ahaan, haddii qofku u muuqdo mid aan fiicneyn oo mashquulin, ama uu kacsan yahay.

Haddii aadan hubin waxa qofka kale doonayo, ama haddii uu doonayo inuu sii wado, waa inaad joojisaa oo aad ogaataa. Hal dariiq ayaa ah in la weydiiyo su'aalo gaagaaban: Ma dareentaa wanaag? Ma rabtaa inaad sii wadato? Haddii kan kale u muuqdo mid aan rabin ama uu shaki ka jiro, waa inaad joojisaa oo laga yaabaa inaad sameyso wax kale.

Haa macnaheedu maaha haa wax walba

Markaad galmo sameysid, dhammaan ficillada waa inay noqdaan kuwo la isku raacsan yahay, waa inay noqdaan kuwo labada dhinac ah. Tani waxay la macno tahay in aad ogolaatay in aad go'aansato, laakiin maaha in aad iska siibto dharkaaga ama aanad salaaxin qof jidhkiisa. Waa muhiim in la hubiyo in labadooduba ay rabaan wax isku mid ah isku mar.

Midna waa inuusan u qaadan inuu kan kale wax rabo sababtoo ah waxay ku heshiiyeen inay wax ka sheegaan, tusaale ahaan. Intaa waxaa dheer, mar walba waxaad xaq u leedahay inaad ka shallaayto, xitaa haddii aad haa tiri bilowgii. 

Uma baahnid inaad saxiixdo wax warqad ah ama qandaraas si aad qof ula samayso galmo. Laakin dhanka kale waxaa loo baahan yahay in kuwa isu galmooda ay yihiin kuwo qurux badan oo ay maqlaan calaamadaha midba midka kale inta uu socdo galmada. Xusuusnow wax kasta oo aan ahayn calaamad haa waa maya.

Ma ku lug yeelatay wax aan sax ahayn? Mise ma la yeelatay qof aan dhegaysan calaamadahaaga? Kaalay nala hadal sheekada!

Waligaa khaladkaaga maahan haddii qof ka soo gudbo xuduudahaaga. 

Ma tahay inaad galmo samayso markaad jacayl ku jirto?

Maya Jaceyl iyo galmo mar walba ma ahan inay wada socdaan. Qaarkood waxay u galmoodaan sababtoo ah waxay dareemayaan, qaar kalena waxay rabaan oo kaliya inay galmo la sameeyaan qof ay jecel yihiin.

Dhammaanteen waxaan jecelnahay waxyaabo kala duwan marka ay timaado galmada. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeysa cilaaqaadka aan ku leenahay baahiyo kala duwan. Qaar ka mid ah, galmada ayaa laga yaabaa inay dareemaan inay muhiim u yihiin xiriirka, halka kuwa kalena aysan sameynin. Waxaa laga yaabaa inaadan dareemeynin inaad diyaar u tahay sababo kala duwan, ama aadan xiiso u qabin inaad galmo sameyso.

Way fiicnaan kartaa inaad ka fikirto waxa ku dareensiiya wanaaga xidhiidhka iyo waxa ku dareensiiya wanaag marka ay timaado dhanka galmada.

Waxa aad rabto oo aad u baahan tahay inaad dareento wanaag sidoo kale way isbedeli karaan waqti ka dib. Xusuusnow in qofna kugu qasbi karin wax aadan rabin!