دەرمانی کحول
یارمەتی وەرگرە
جگەرەکێشان
زۆر کەس دەست دەکەن بە جگەرەکێشان چونکە ئەوان پەرۆشن، وا بیردەکەنەوە کە هەست بە ساردی دەکات یان بۆ ئەوەی بگونجێت بۆ ناو گرووپەکە. بۆیە، هەروەها دەکرێت زەحمەت بێت کە بە جگەرە نەڵێین و بەرگری لە فشاری هاوتەمەنەکان بکەین. تۆ دەبێت تەمەنت 18 ساڵ بێت بۆ کڕینی جگەرە یان بەرهەمەکانی تر لەگەڵ توتن لەناویاندا.
ئاسانە بۆ ئەوەی ببەستیت
جگەرەکێشان بۆ ئێمە و لەشی ئێمە باش نییە، هێشتا زۆر کەس دەست بە جگەرەکێشان دەکەن. بۆ نمونە، ئەوە دەتوانێ بەهۆی فشاری هاوتەمەنەکان بێت یان لەبەر ئەوەی هەست بە باشی دەکەیت. زۆر جار قورسە کە بوەستیت کاتێک دەستت پێکرد.
جگەرە توتن و نیکۆتینی تێدایە. نیکۆتین ماددەیەکی ژەهراوییە کە زۆر ئالوودەیە.
بەدەگمەن هیچ کەسێک وا بیر دەکاتەوە کە جگەرەکێشان باشە. لە جیاتی ئەوە، تۆ لەوانەیە سەرسوڕهێنەر و سەرسوڕهێنەر بیت. زۆر کەس دەڵێن کە هەست بە هێمنی دەکەن لە جگەرەکێشان، بەڵام لە ڕاستیدا ئەو حاڵەتەیە کە جەستە بە جگەرەکێشان زیاتر پەست دەبێت.