دەرمانی کحول
کحول و دەرمان زۆرجار لەگەڵ ئاهەنگ و ئاهەنگ گێڕاندا پەیوەستن. لەوانەیە وا بیربکەیتەوە کە زۆر خۆش دیارە و شتێکە کە هی بۆنەی جەژنە. لەبەر ئەوە، زەحمەتە بڵێین نەخێر ئەگەر فشاری هاوتەمەنەکە زۆر بەهێز بێت. لەبیرت بێت کە کەس ناتوانێت پاڵت پێوە بنێت بۆ شتێک کە ناتەوێت!
زۆر جۆری کحول هەیە، وەک سێر، بیرە، شەراب و ڕۆح. ئەگەر کحول بخۆیتەوە، لەوانەیە هەست بە مەستی بکەیت. تۆ دەتوانی کحول بخواتەوە کاتێک تەمەنت 18 ساڵ و گەورەترە. دەرمانیش مەستە بەڵام بە پێچەوانەی کحول قەدەغەیە ئەم یاسایانە هەیە بۆ پاراستنی تۆ وەک کحول و دەرمان دەتوانن زیان بە تۆ و لەشی خۆتان بگەیەنن.
خواردنەوە یان بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان مانای ئەوەیە خۆت بخەیتە مەترسی زۆرەوە. کاتێک سەرخۆش دەبیت، یان کاریگەر دەبێت، ئەوە باوە بۆ تۆ کە لە بارودۆخێکی خراپدا کۆتایی پێ بهێنیت و ئەو کارانە بکەی کە دواتر پەشیمانی دەکەیتەوە. هه روه ها ئه وه هه روه ها هه ست ده كه ن كه له دوای خواردنه وه هه ست ده كه ن. هەروەها مەترسی ئالوودەبوون هەیە، کە دەتوانێت کاریگەری نەرێنی لەسەر ژیانی ڕۆژانەی کەسێک هەبێت.
هۆکاری زۆر هەیە بۆ خواردنەوەی کحول. هەندێ لە خەڵک کحول دەخۆنەوە چونکە هەست بە دڵخۆشی دەکات یان بەهۆی فشاری هاوتەمەنەکانەوە. هەروەها دەتوانی کحول بخۆیتەوە چونکە هەست بە خراپە دەکەیت و لەبەر ئەوەی دەتەوێت بیر لە شتی تر بکەیتەوە.
زیاتر دەربارەی کحولدەرمان
زۆر دەرمانی جیاواز هەن کە بە شێوازی جیاواز کار دەکەن. هەندێک لە دەرمانەکان وا لە تۆ دەکەن کە ئاگاداربیتەوە و وزەت بدات لە کاتێکدا هەندێکی تر ئارام و ماندووت دەکەن. دوای هەندێک کاتی بەکارهێنانی ئاسایی دەرمان، دەتوانیت هەست بە خراپی بکەیت و نیگەرانییەکی زۆر پەیدا بکەیت.
زیاتر سەبارەت بە ماددە هۆشبەرەکانخراپکاری
کاتێک کەسێک کحولی زۆر دەخواتەوە یان دەرمان بەکاردێنێت، عادەتەن پێی دەوترێت ئاڵوودەبوون ئەکرێ زۆر زەحمەتە و زەحمەتە کە لە نزیک کەسێک بژیت کە ئاڵوودەیی هەیە.
زیاتر سەبارەت بە دەستدرێژیکردنجگەرەکێشان
جگەرەکێشان بۆ ئێمە و لەشی ئێمە باش نییە، هێشتا زۆر کەس دەست بە جگەرەکێشان دەکەن. زۆر جار قورسە کە بوەستیت کاتێک دەستت پێکرد.
زیاتر سەبارەت بە جگەرەکێشانسنۆف
لەوانەیە چەند هۆکارێک هەبێت بۆ ئەوەی تۆ دەست بکەیت بە نوساندن. به ڵام هه روه ها هه روه ها مادەیه كان له ناو ئه وان هه یه كه تۆ ئالووده ده كه ن. هەروەها دانان بۆ لاشەی ئێمە باش نییە.
زیاتر دەربارەی سەنوسیارمەتی هەیە بۆ بەدەستهێنانی
قسەمان لەگەڵ بکە
چاتەکەمان کراوەیە سێشەممە، چوارشەممە، پێنج شەممە و یەکشەممە. تۆ هەمیشە نەناسراویت و دەتوانیت باسی هەموو ئەو شتانە بکەیت کە بۆ تۆ گرینگە.
خوشکی گەورەی دیجیتاڵ
هەبوونی خوشکێکی گەورەی دیجیتاڵ مانای ئەوەیە کە تۆ هەفتانە جارێک پەیوەندیت لەگەڵ یەکێک لە خۆبەخشەکانمان هەیە بۆ ماوەی ١٠ هەفتە.
کاربەرنامەی ئێمە ستیلا
لە کاربەرنامەدا دەتوانی پشتگیری و یارمەتی دەربارەی بابەتەکان بەدەست بهێنیت کە هەست بە قورسی دەکەن. دەتوانیت ڕاهێنان بکەیت کە یارمەتیت دەدات کاتێک هەست بە خراپە دەکەیت
داوا لە پارێزەرەکە بکە
پرسیار لە پارێزەرەکە بکە خزمەتێکە کە دەتوانیت پرسیاری نەناسراو بکەیت دەربارەی یاسا و یاسا. هەروەها دەتوانیت پرسیار و وەڵامەکانی کەسانی تر لێرە بخوێنیتەوە.
پرسیار لە دەروونناس بکە
پرسیار لە دەروونناسەکە بکە خزمەتێکە کە دەتوانیت پرسیاری نەناسراو بکەیت دەربارەی تەندروستی و تەندروستی. هەروەها دەتوانیت پرسیار و وەڵامەکانی کەسانی تر لێرە بخوێنیتەوە.