Känslor

Stress

Det är vanligt att känna stress, särskilt när det händer mycket i livet. Stress kan bero på olika saker, till exempel om det är mycket att göra i skolan eller att man oroar sig för framtiden. Man kan också känna stress om man är orolig för en vän eller familjemedlem.

Få hjälp

Vad är stress?

Stress är en känsla som kan komma när du känner att du har mycket att göra och att tiden inte räcker till. Du kan bli stressad av press, förväntningar eller idéer på hur du borde vara eller vad du borde göra.

Du kan också få stress om du känner att du inte har makt att påverka ditt liv. Om du till exempel är ovän med en kompis eller bråkar med någon i din familj kan du också känna känslomässig stress.

Många förknippar stress med att ha mycket att göra, men ibland kan du känna stress även när du har lite att göra. Du känner kanske att du inte får använda den energi du har, och känner dig rastlös. Ibland kan man känna stress utan att veta vad det beror på.