Mga Emosyon
Ang mga emosyon ay mahalaga sa mga tao at kumilos ng isang bit tulad ng isang gabay, naghahanda sa amin para sa iba't ibang mga sitwasyon. Halimbawa, ang mga emosyon ay maaaring gumawa sa amin kumilos nang mabilis kapag kailangan naming, nang hindi na kailangang mag isip. Sa pagpapakita ng emosyon, naiimpluwensyahan din natin ang ating kapaligiran.
Ang lahat ng mga tao ay may damdamin, ngunit kung paano namin nararanasan ang mga ito at kumilos sa mga ito ay maaaring magmukhang naiiba depende sa personalidad, o kung ano ang mga nakaraang karanasan na mayroon ka.
Ang ilang mga damdamin ay maganda at kaaya aya habang ang iba ay hindi kasiya siya at mahirap. Ang mga halimbawa ng iba't ibang emosyon ay: galit, kalungkutan, takot, pag aalala, kagalakan, pag ibig at pagkakasala o pagsisisi.
Ang pag alam kung sino ka ay maaaring maging mahirap. Ito ay isang bagay na maaari ring magbago sa paglipas ng panahon. Kung sino ka ay naiimpluwensyahan ng iyong mga karanasan, mga taong nakakasalamuha mo at mga pangyayari sa buhay.
Higit pa tungkol sa akinStress
Ang bawat tao'y nakakaranas ng stress sa ilang mga punto sa kanilang buhay para sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang pagkakaroon ng stress sa loob ng maikling panahon ay hindi isang panganib, ngunit kapag ikaw ay stressed madalas o para sa isang mahabang panahon, ang katawan ay maaaring masira.
Higit pang mga tungkol sa stressPagkabalisa at pag aalala
Karaniwan na ang pagkakaroon ng pagkabalisa kung minsan. Gayunpaman, kung madalas kang magkaroon ng pagkabalisa at nararanasan na ito ay nagdudulot sa iyo ng sakit at nililimitahan ka, maaaring kailanganin mo ng tulong.
Higit pang mga tungkol sa pagkabalisa at pag aalalaPagtulog
Ang pagtulog ay mahalaga sa ating mga tao at higit sa lahat ay nakakaapekto sa kung ano ang nararamdaman natin. Ngunit kung minsan ay nahihirapan tayong matulog, marahil dahil nakakaramdam tayo ng maraming pag aalala o pagkabalisa sa isang bagay sa buhay. Mayroong ilang mga bagay na maaaring subukan ng isa upang matulog nang mas mahusay.
Higit pang mga tungkol sa pagtulogMga kaisipan tungkol sa kamatayan
Ang pag iisip tungkol sa kamatayan ay isang bagay na ginagawa ng malaking karamihan ng mga tao paminsan minsan. Hindi rin bihira ang makaramdam ng takot sa harap ng kamatayan. Kung ang iyong mga saloobin tungkol sa kamatayan ay sumasakop sa maraming oras at nagpapasama sa iyo, maaaring maging maganda na ibahagi ang iyong mga saloobin sa iba.
Higit pang mga tungkol sa mga saloobin tungkol sa kamatayanPinsala sa sarili
Ang pananakit sa sarili o pagkakaroon ng pinsala sa sarili ay nangangahulugan ng pagpinsala sa sariling katawan o paglalantad sa sarili sa isang bagay na mapanganib o mapanganib. Ang pagsakit sa iyong sarili ay karaniwang isang paraan upang harapin ang matitigas na damdamin at pagkabalisa.
Higit pang mga tungkol sa pinsala sa sariliMay tulong
Makipag chat sa amin
Ang aming chat ay bukas Martes, Miyerkules, Huwebes at Linggo. Lagi kang anonymous at pwede mong pag usapan ang lahat ng bagay na mahalaga sa iyo.
Digital malaking kapatid na babae
Ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng digital big sister ay may contact ka sa isa sa aming mga volunteer minsan sa isang linggo sa loob ng mga 10 linggo.
Ang aming app Stella
Sa app, maaari kang makakuha ng suporta at tulong sa mga paksa na pakiramdam mahirap. Maaari kang gumawa ng mga ehersisyo na makakatulong kapag masama ang pakiramdam mo
Tanungin ang abogado
Ang Ask the Lawyer ay isang serbisyo kung saan maaari kang magtanong nang hindi nagpapakilala tungkol sa batas at katarungan. Maaari mo ring basahin ang mga tanong at sagot ng ibang tao dito.
Tanungin ang psychologist
Tanungin ang psychologist ay isang serbisyo kung saan maaari kang magtanong nang hindi nagpapakilala tungkol sa mood at kalusugan. Maaari mo ring basahin ang mga tanong at sagot ng ibang tao dito.