احساسات

احساسات برای مردم مهم است و کمی شبیه راهنما عمل می کند و ما را برای موقعیت های مختلف آماده می کند. به عنوان مثال احساسات می توانند ما را در زمانی که نیاز داریم سریع عمل کنیم، بدون اینکه مجبور به فکر کردن شویم. با نشان دادن احساسات، ما نیز بر محیط اطراف خود تأثیر می گذارد. 

کمک بگير

همه افراد احساساتی دارند، اما اینکه چگونه آنها را تجربه می کنیم و به آنها عمل می کنیم، ممکن است بسته به شخصیت متفاوت به نظر برسند، یا چه تجربه های قبلی داشته باشد.

برخی احساسات زیبا و دوست داشتنی هستند در حالی که برخی دیگر ناخوشایند و دشوار هستند. نمونه هایی از احساسات مختلف عبارتند از: خشم، غم، ترس، نگرانی، شادی، عشق و گناه یا پشیمانی.


من

دانستن اینکه چه کسی هستید می تواند سخت باشد. این چیزی است که می تواند در طول زمان نیز تغییر کند. چه کسی شما تحت تاثیر تجربیات خود را، افرادی که شما ملاقات و حوادث در زندگی است.

بیشتر در مورد من

استرس

هر در مقطعی از زندگی خود به دلایل مختلفی استرس را تجربه می کند. داشتن استرس برای مدت کوتاهی خطری نیست، اما هنگامی که اغلب یا برای مدت طولانی استرس می گیرید، بدن می تواند آسیب وارد کند.

بیشتر در مورد استرس

اضطراب و اضطراب

معمول است که گاهی اضطراب داشته باشد. با این حال، اگر اغلب اضطراب دارید و احساس می کنید که باعث درد و محدود کردن شما می شود، ممکن است به کمک نیاز داشته باشد.

بیشتر در مورد اضطراب و اضطراب

خواب

خواب برای ما مهم است و تا حد زیادی بر چگونگی احساس ما تاثیر می گذارد. اما گاهی اوقات در خواب دچار مشکل می شود، شاید به این دلیل که اضطراب یا اضطراب زیادی نسبت به چیزی در زندگی احساس می کنیم. چند چیز شما می توانید سعی کنید به خواب بهتر وجود دارد.

بیشتر در مورد خواب

افکار در مورد مرگ

فکر کردن به مرگ کاری است که اکثر مردم هر از چندی انجام می دهند. همچنین ترس از مرگ غیرمعمول نیست. اگر افکار شما در مورد مرگ زمان زیادی را به خود می برد و باعث می شود احساس بدی داشته باشید، می تواند خوب باشد که افکارتان را با دیگران در میان بگذارید.

بیشتر در مورد افکار در مورد مرگ

خودآزاری

خودآزاری یا خودآزاری به معنای آسیب رساندن به بدن خود یا افشای خود در معرض چیزی خطرناک یا مخاطره آمیز است. خودآزاری معمولاً راهی برای مقابله با احساسات و اضطراب دشوار است.

بیشتر در مورد خودآزاری

از وکيل بپرس

اگي به مشاور مدرسه چيزي بگم، بهت ميگفت؟

مشاور موظف به گزارش است، به این معنی که او موظف است در صورت آگاهی یا مشکوک شدن به آسیب رساندن به کودک، گزارشی از نگرانی به خدمات اجتماعی ارائه دهد. بنابراین نمی توان تضمین کرد که متصدی اگر باور کنند که شما در معرض خطر آسیب هستید، گزارشی از نگرانی ارائه نخواهد داد. 

همه سوالات و پاسخ ها را ببینید

کمکي براي بدست آوردن وجود داره

چت با ما

گپ ما سه شنبه، چهارشنبه، پنجشنبه و یکشنبه باز است. شما همیشه ناشناس هستید و می توانید در مورد هر چیزی که برای شما مهم است صحبت کنید.

خواهر بزرگ دیجیتال

داشتن یک خواهر بزرگ دیجیتال به این معنی است که شما هفته ای یک بار به مدت حدود 10 هفته با یکی از داوطلبان ما تماس بگیرید.

برنامه ما استلا

در برنامه شما می توانید پشتیبانی و کمک در اطراف موضوعاتی که احساس دشواری دریافت کنید. شما می توانید تمریناتی را انجام دهید که وقتی احساس بدی می کنید به آن کمک می کند

از وکيل بپرس

از وکیل بپرسید سرویسی است که در آن می توانید سوالات ناشناسی در مورد قانون و قانون بپرسید. شما همچنین می توانید پرسش ها و پاسخ های افراد دیگر را در اینجا بخوانید.

از روانشناس بپرسید

از روانشناس بپرسید سرویسی است که در آن می توانید سوالات ناشناسی در مورد بهزيستی و سلامت بپرسید. شما همچنین می توانید پرسش ها و پاسخ های افراد دیگر را در اینجا بخوانید.